Грамотное похудение с психологом

Предлагаем программу «Грамотное похудение с психологом», в которую входит:

• Психологическая коррекция (различные техники в зависимости от характера расстройств, помощь в перестройке стиля жизни)

• Обретение собственной внутренней мотивации. Люди с компульсивным или импульсивным перееданием склонны к созависимой форме построения отношений, то есть при любых решениях в жизни необходим внешний стимул. Снижение веса с опорой на фигуру, которая управляет вашей мотивацией, является примером таких отношений. В результате: фигура уходит, и человек без мотивации возвращается к прежнему весу.
• Премиальный уровень обслуживания с полным психологическим сопровождением на протяжении 6 месяцев
  + Сессии с психологом — 2 раза в неделю
• Выстраивание индивидуального плана похудения, прохождение пяти ступеней осознанного снижения веса:
  1. Начнете мыслить и действовать осознанно, с опорой на собственные потребности
  2. Научитесь понимать, ощущать и дифференцировать собственные эмоции
  3. Начнете принимать потребности тела. Зачастую именно из-за игнорирования потребностей и проявления своей воли случаются срывы, отмазки и звучат фразы «Ну, иногда можно и расслабиться»
  4. Научитесь создавать основополагающие убеждения, позволяющие правильно «переключать» свой мозг, тем самым менять пищевое поведение
  5. Научитесь радоваться без привязки к еде. Так как еда – это всего лишь средство удовлетворения физиологического голода, топливо, которое позволяет нашему организму работать.

Цель программы – разбор психологического состояния человека, постепенное снижении веса через выстраивание правильных отношений с едой.

Состав программы

В состав программы входит 24 часовых сессий с психологом по РПП:

Первая сессия – диагностическая. На этом этапе работы мы определим Ваш тип переедания (компульсивный, импульсивный, компульсивно-импульсивный), а также выстроим индивидуальный план лечения.

Основная содержательная работа. Раз в неделю часовые сессии с психологом по РПП (в соответствии с вашим индивидуальным планом). Между сессиями – сопровождение процесса в WhatsApp (помощь и поддержка при выполнении рекомендованных упражнений).

Если пациент – ребенок, дополнительно проводятся еженедельные встречи с родителями (информационно-консультативная помощь)

Последняя сессия – закрепление результата, подведение итогов работы.

На протяжении всего периода выхода из РПП ведется график динамики изменений с комментариями и специальная рабочая тетрадь.