Как справиться с паническими атаками — рассказывает врач-психотерапевт Елена Пономарёва

Панические атаки – это неконтролируемые приступы страха, сопровождающиеся дурнотой, резкой слабостью, затруднением дыхания, дрожью и ознобом. Сердце колотится, человека бросает в пот. Подобный приступ чаще всего развивается при действии определённых факторов, когда-то вызвавших стресс, но впоследствии может возникать и без видимых причин. Это очень тягостное состояние, которое хотя не является опасным для жизни, но тяжело переживается пациентом и мешает социализации. Человеку может быть трудно покинуть дом, общаться с людьми, ездить в метро или летать на самолёте, выступить перед аудиторией, сдать экзамен.

Врач-психотерапевт Клинического госпиталя на Яузе Елена Валерьевна Пономарева на страницах портала meddaily.ru рассказывает о том, как жить с таким заболеванием и как справиться с паническими атаками или уменьшить частоту их появления.

Подробнее