Медетбек Джумабекович Абакиров, доктор медицинских наук, ортопед-вертебролог Клинического госпиталя на Яузе, рассказал, как сохранить позвоночник здоровым и избавиться от болей в спине.
Почему болит спина?
Боли в области спины могут быть вызваны различными причинами, в числе которых остеохондроз, грыжи дисков, стеноз позвоночного канала, травмы (включая спортивные), переломы (в том числе компрессионные), остеопороз, опухоли, деформации позвоночника, послеоперационные осложнения.
Когда нужно обратиться за помощью к врачу?
Конечно, лучше всего обратиться к врачу при первых же неприятных симптомах, это ускорит диагностику и облегчит лечение. Но в любом случае, на каком бы этапе развития заболевания вы не обратились в нашу клинику, мы окажем вам самую эффективную помощь, в том числе, если боли в позвоночнике связаны со спортивной травмой. Например, мы вернули в спорт многих наших пациентов — спортсменов профессионалов и любителей.
Когда операции не избежать?
Если консервативные методы лечения (такие, как фармакотерапия, физиотерапия, массажные, мануальные, остеопатические техники) не дают положительного результата, мы проводим операции, которые возвращают пациента к активному образу жизни. Мы выполняем бережные эндоскопические или малоинвазивные операции, в том числе эндопротезирование межпозвонкового диска.
Как выполняется операция по замене диска позвоночника?
Не стоит бояться операции: она абсолютно безболезненна и проводится под общим наркозом. Врач получает доступ к позвоночнику через небольшие разрезы (до 4 cм). Ткани не рассекаются, а раздвигаются. Все манипуляции осуществляются под микроскопом при помощи специальных микроинструментов. Далее пациент проводит в стационаре обычно не более суток, после чего приходит в госпиталь только на осмотры.
История нашего пациента
К нам в госпиталь обратился 36-летний Александр, который с детства занимался регби. Проблемы со спиной начались 2 года назад — после спортивной травмы боль стала невыносимой. Александр лечился в другой клинике, перепробовал все методы — лечебную гимнастику, массаж, сеансы мануальной терапии, но ничего не помогало.
После обследования мы выполнили переднюю декомпрессию позвоночного канала, удаление грыжи и эндопротезирование межпозвоночного диска. Операция прошла успешно: пациент полностью восстановился и спустя всего 1,5 месяца вернулся к активным ежедневным занятиям спортом. А уже через полгода Александр планирует возобновить и нагрузки со штангой (читайте подробнее здесь).
Что нужно делать, чтобы не болела спина?
- Следует избегать чрезмерных нагрузок на позвоночник без специальной подготовки.
- Не переохлаждаться.
- Если у вас сидячая работа, каждый час делайте пятиминутный перерыв на физические упражнения — наклоны, приседания.
- Ведите активный образ жизни — занимайтесь зарядкой, бегом, танцами, больше гуляйте.
