07.02.2017
Олег Бородин: не забывайте о витаминах в холодное время года
Нужно ли принимать витамины в зимний период? Этот вопрос возникает достаточно часто. Олег Олегович Бородин, терапевт Клинического госпиталя на Яузе, дал разъяснения порталу meddaily.ru.
Если ежедневный рацион питания достаточно сбалансирован, потребность человека в витаминах и в микроэлементах полностью удовлетворяется. Исключение составляет витамин D, нехватка которого связана с коротким световым днем и дефицитом солнечных дней в наших широтах в зимнее время. Курсовой прием этого витамина способен улучшить общее самочувствие, а также состояние костной системы. Однако вначале следует проконсультироваться со специалистом, который определит уровень витамина D в крови и подберет необходимую дозу.
Все новости